階段を上った時や寒い朝、
「胸がギュッと締め付けられるように痛む」
「胸に重い石が乗っているように苦しい」
と感じたことはありませんか？

数分休むと治まるからと
放置するのは非常に危険です⚠️

その一時的な胸の痛みや違和感は、
心臓に酸素を送る血管（冠動脈）が細くなり、
心筋が酸欠を起こしている
「狭心症の初期症状」の可能性があります！

💡こんな人にオススメ

特に、以下のような症状やリスク要因に
心当たりがある方は、
一刻も早い専門的な評価が必要です。

✅「胸の痛み」「胸の圧迫感」が
数分から15分以内におさまる

✅胸だけでなく、左肩、顎（あご）、歯、
みぞおちにかけて連動した痛み（放散痛）がある

✅糖尿病の持病があり、最近体力が落ちたと感じる

✅脂質異常症（高LDLコレステロール）を
指摘されているが治療していない

✅喫煙習慣があり、
階段の上り下りで息切れがする

🏥当院での治療

当院では、こうした虚血性心疾患の早期発見と
予防に全力を注いでいます！

受診いただいた際は、
迅速な問診とトリアージを行い、
クリニックレベルで即座に実施できる
精密な血液検査（心筋マーカー測定）や心電図検査、
血管の硬さを測るABI検査などを組み合わせて、
現在の心臓のダメージ度合いやリスクを
網羅的に評価します。

もし高度な高精度CT検査や
カテーテル治療が必要と判断した場合は、
地域の基幹病院の循環器内科と緊密に連携し、
最短で治療へ移行できるよう
病診連携体制を整えています。

📢詳細はブログにて紹介しております

糖尿病・高コレステロール・喫煙の3つが揃うと、
心臓の血管が劇的なスピードで破壊され、
プラークと呼ばれる脂肪の塊が
形成されやすくなります。

さらに糖尿病がある方は、
SOSのサインである胸痛自体を
感じにくくなる恐ろしい病態に陥ることも……。

なぜこれらの生活習慣病や危険因子が重なると
血管の劣化が加速してしまうのか、
そして当院が実践する「心臓の血管を守る」
具体的な包括治療プランの全貌については、
公式ホームページのブログ記事にて
詳しく解説しております👨🏻‍⚕️✨

プロフィールのリンクから、
ぜひブログ記事をご一読ください！

#胸の痛み #狭心症 #狭心症初期症状 #心筋梗塞 #動脈硬化 #糖尿病 #脂質異常症 #高コレステロール #喫煙のリスク #放散痛 #左肩の痛み #胸の圧迫感 #循環器内科 #西新宿 #虚血性心疾患 #心臓の病気 #息切れ #生活習慣病 #無痛性心筋梗塞 #新宿グリーンタワー内科クリニック ...

「健診の採血時に、アレルギー検査を追加できがます💉」

一般的な健康診断では、
健康状態の確認や生活習慣病に関する項目などを確認します。

一方で、
スギ・ハウスダストなどの
アレルギーの原因まで自動的にわかるものではありません。

採血を行う健康診断をご希望の方は、
血液で行うアレルギー検査を
追加できる場合があります🌿

たとえば、このような方におすすめです。

✅ 春になると鼻水・くしゃみ・目のかゆみが出る
✅ 掃除後にくしゃみが出やすい
✅ 朝だけ鼻水が続く
✅ ハウスダストやダニが気になる
✅ 市販薬を使っているが原因を整理したい

健康診断のタイミングで、
気になっていた症状について
一緒に相談しやすい点がメリットです。

症状が出る季節や生活環境と合わせて、
医師と一緒に確認することが大切です。

【項目】
アレルギー検査8種(ﾔｹﾋｮｳﾀﾞﾆ、ｽｷﾞ、ﾊｳｽﾀﾞｽﾄ、ﾌﾞﾀｸｻ、ﾋﾉｷ、ｶﾓｶﾞﾔ、ﾖﾓｷﾞ、ｵｵｱﾜｶﾞｴﾘ)を追加でます。

【料金】
7,700円(税込み)
健康診断とは別途料金がかかります。

【注意事項】
アレルギー検査は、
結果だけで診断が決まるものではありません。

症状の出方、季節、生活環境、
診察内容などをふまえて
総合的に確認します。

受診前に、
「いつ・どこで・どんな症状が出るか」
をメモしておくと相談がスムーズです📝

【Q&A】

Q. 健康診断だけでアレルギーはわかりますか？
A. 一般的な健康診断では、アレルギーまでは通常確認しません。

Q. 健康診断と同じ採血でできますか？
A. できます。健診項目のついでに検査可能です。

Q. 花粉症かどうか調べられますか？
A. スギなど、特定のアレルゲンに対する反応の手がかりを確認できる検査があります。

【ブログで紹介】
健康診断時に追加できるアレルギー検査について、
ブログでも詳しく紹介しています。

プロフィールのリンク
（@green_tower_naika）よりご覧ください。

#健康診断 #アレルギー検査 #花粉症 #花粉症検査 #新宿 #西新宿 ...

👨🏻‍⚕️ただの夏風邪や冷房病、
夏バテだと思っていませんか？

実は、その熱が出ない、
または微熱だけの「強い喉の痛み」や「だるさ・倦怠感」、
もしかすると
新型コロナウイルス感染症（コロナ）の
可能性があります！

「夏にひく風邪は長引く」
「クーラー病（冷房病）で喉を痛めただけ」
と自己診断し、
受診を遅らせてしまう方が増えています。
しかし現在流行しているコロナの症状は、
従来の夏風邪と区別がつきません。

熱が出ないからと放置すると、
症状が悪化したり、
中長期的に日常生活の質を落とす
「後遺症（Long COVID）」に悩まされたりする
リスクがあります。

⚠️当てはまる方は要注意

以下のような症状や不安を抱えている方は、
自己判断せず、お早めに当院へご相談ください。

✅熱はない、または37度前半の微熱なのに、とにかく喉が激しく痛む方

✅夏バテとは違う、体が動かないほどの
強いだるさ（全身倦怠感）がある方

✅市販の抗原検査キットをいつ使うべきか、
タイミングがわからない方

✅冷房のせいか、乾いた咳（空咳）や
胸の違和感が続いている方

✅高齢者や持病（糖尿病・高血圧など）のある
ご家族と同居されている方

✅仕事や医療・福祉の現場を休めず、
早期に正確な確定診断を受けたい方

🏥当院での治療

当院では、最新の臨床知見に基づいた
迅速な鑑別診断と治療を行っています。

単なる対症療法にとどまらず、
患者様の症状や基礎疾患のリスクに合わせて、
重症化を防ぐための抗ウイルス薬
（コロナ治療薬）の処方が可能です。

脱水が起きやすい夏場は、
コロナ感染に伴う血栓症のリスクも高まります。
「この程度の症状で……」と躊躇せず、
初期の段階で速やかに当院までご相談ください。

🌷詳細はブログにて紹介しております

インスタグラムでは書ききれない、
「夏風邪とコロナを見分ける3つの臨床的根拠」や、
検査の精度を最大限に高めるための
「正しい抗原検査キットの推奨時期
（発症後◯◯時間〜◯◯時間以内）」など、
さらに詳しい医学的データを
当院の公式ブログで網羅しています！

自己診断で後悔しないために、
今すぐプロフィール欄のリンクから
公式ブログの最新記事をご覧ください🌈✨

#夏風邪 #コロナ症状 #喉の痛み #微熱 #だるい #倦怠感 #冷房病 #クーラー病 #夏バテ #コロナ検査 #抗原検査キット #コロナ治療薬 #コロナ後遺症 #体調不良 #新宿グリーンタワー内科クリニック #西新宿 ...

ワーキングホリデーや留学の準備✈️

パスポートや航空券に気を取られて、
健康診断や診断書の準備が
後回しになっていませんか？

「普通の健康診断で足りる」
と思って受けたあとに…

・胸部レントゲン

・感染症検査

・ワクチン接種歴

・抗体価証明

・英字診断書

などが追加で必要になることも💦

指定用紙には、検査項目だけでなく
医師記入欄、署名、施設印、
英語表記、検査日など、
細かな条件がある場合もあります。

また、国や申請内容によっては、
指定医療機関での受診が
必要になる場合があります。

🏥 【当院での診療について】

新宿グリーンタワー内科クリニックでは、
以下のご相談に対応しています。

📌 【受診時のお持ち物】

・学校、大使館、雇用先などの指定フォーム

・必要検査項目がわかる資料

・母子健康手帳や接種済証

・過去の抗体価検査結果 など

※必要項目や発行までの期間は、
書類内容や検査項目によって異なります。

※すべての国・ビザ指定健診に
対応できるわけではなく、
指定医療機関での受診が必要な場合もあります。

事前に提出先の最新案内をご確認ください。

📱 【詳細はブログにて】

ワーキングホリデー・留学前の健康診断で
確認したいポイントや、
当院で対応できる内容は
ブログでも詳しく紹介しております✨

プロフィールのリンクより
ぜひご覧ください🔗

#ワーホリ準備 #留学準備 #渡航前健康診断 #英字診断書 #新宿グリーンタワー内科クリニック ...

「夜、ベッドに入ると心臓がバクバクして眠れない」
そんな経験はありませんか？

ただの疲れやストレスだと思って
放置するのは危険です。
実は、その動悸の裏には、
放置してはいけない心臓の病気が
隠れている可能性があります！

💡こんなお悩みありませんか？

🔸布団に入ると急に心臓の音が気になる
🔸夜中や明け方に胸の苦しさで目が覚める
🔸激しいいびきを指摘されたことがある
🔸「ただの寝不足」と自己判断して過ごしている

これらが当てはまる方は要注意。
自律神経の乱れだけでなく、不整脈や狭心症、
睡眠時無呼吸症候群などが原因かもしれません。
これらは日中の健康診断では見落とされやすく、
専門的な検査が必要です。

🏥当院でのアプローチ

当院では、患者様一人ひとりの症状に合わせて、
根本的な原因を解明するための検査を行っています。

▶️24時間心電図（ホルター心電図）：
夜間や就寝中の脈の乱れを確実に捉えます。

▶️血液検査：貧血や甲状腺ホルモンなど、
動悸を引き起こす隠れた要因を網羅的にチェック。

▶️睡眠時無呼吸症候群の簡易検査：ご自宅で
手軽に測定可能です。

「これくらいで病院に行っていいの？」
と躊躇する必要はありません。
原因を知ることは、大きな安心感への第一歩です。
重大な病気を早期に発見し、
安心して眠れる夜を取り戻しましょう。

📌続きはプロフィール欄のブログから

今回ご紹介した「夜間の動悸」について、
なぜ病院を受診すべきなのか、
今すぐ救急車を呼ぶべき危険なサインとは何か…など、
より詳しい情報をブログで解説しています！

自分自身の身体を守るために、
ぜひ一度詳細をチェックしてみてください。

ブログはプロフィールのリンクから
ご覧いただけます👨🏻‍⚕️

#新宿内科 ##動悸 #不眠 #眠れない #夜間の動悸 #不整脈 #狭心症 #睡眠時無呼吸症候群 #自律神経の乱れ #更年期 #心臓の悩み #早期発見 #新宿グリーンタワー内科クリニック ...

「夏だから大丈夫」
「最近あまりニュースを聞かないから」
と思っていませんか？

実は、新型コロナウイルス感染症は、
年間を通じて「今の時期」でも
十分に感染するリスクがあります！

インフルエンザのように
冬だけに流行するイメージを持つ方も多いですが、
新型コロナは季節を問わず、
夏場であっても感染の波（流行のピーク）が
やってくるのが大きな特徴です。

「ただの風邪かな？」と放置せず、
正しい知識を持って対策を続けることが大切です🌷

💡なぜ「今の時期」でも新型コロナに感染するのか？

新型コロナウイルスが
時期を問わず流行するのには、
明確な理由があります。

▶️ウイルスの高い感染力と変異
新型コロナウイルスは
次々と変異株に置き換わっており、
過去の感染やワクチンで得た免疫を
すり抜ける能力が高まっています。

▶️エアコンによる密閉空間（夏場・冬場）
暑い時期はエアコンを優先するため、
どうしても部屋の換気が不十分になりがちです。
閉め切った室内で人が集まると、
微小な飛沫が空間に滞留し、
感染リスクが跳ね上がります。

▶️体調を崩しやすい季節の変わり目
寒暖差や冷房による冷え、
寝不足などは免疫力を低下させます。
体が弱っているタイミングでウイルスに接触すると、
感染・発症しやすくなります。

💡「風邪かな？」と思ったらチェックしたい初期症状

現在の新型コロナは、
初期症状が一般的な風邪やアレルギー性鼻炎、
熱中症と非常に酷似しています。
「周りに感染者がいないから」と過信せず、
以下の症状に注意してください。

🔹発熱、寒気、倦怠感（体のだるさ）
🔹喉の痛み、イガイガ感、咳、鼻水
🔹頭痛、筋肉痛、関節痛
🔹味覚障害・嗅覚障害
🔹下痢、吐き気などの消化器症状

特にお子様や高齢者の方は、
症状が急激に変化することがあるため
注意が必要です。
また、高齢者や基礎疾患（糖尿病、高血圧、
心疾患など）をお持ちの方は
重症化のリスクがあるため、
早期の医療機関受診が推奨されます。

💡当院での受診・検査の流れ

「コロナかもしれない」と不安に思った際は、
まずは当院へお気軽にご相談ください。
院内感染を防止し、すべての患者様に安心して
受診していただけるよう、以下の体制を整えています。

🔶事前のお電話・WEB予約
発熱や喉の痛みがある方は、直接来院せず、
まずは事前にお電話をいただくか、
当院のWEB予約システムからご予約ください。

🔶迅速な抗原検査
医師の診断のもと、必要に応じて
その場で新型コロナウイルスおよび
インフルエンザの検査（同時検査も可能）を行います。

🔶症状に応じた適切な処方
対症療法のための解熱鎮痛薬や咳止めはもちろん、
必要や条件に応じて抗ウイルス薬の処方についても
ご相談いただけます。

💡新型コロナウイルスは時期を問わず、
今でも感染の可能性が常にあります。

「いつもと違う体調不良」を感じたら、
無理をして仕事や学校に行かず、
まずは自宅で安静にするか、
当院をはじめとする医療機関を
早めに受診してください！

皆様の健康をしっかりとサポートいたします👨🏻‍⚕️✨

#新型コロナ #コロナ感染 #今の時期コロナ #発熱外来 #新宿内科 #コロナ症状 #喉の痛み #発熱 #コロナ検査 #抗原検査 #夏コロナ #風邪症状 #新宿グリーンタワー内科クリニック #西新宿 ...

健診のときなど、なにげなく乗っている体重計。
実はそこに、
シールやマーク があるのをご存知でしょうか？

このシールやマークは
「体重計」が計量法に基づいて
定期的にチェックされている証。

つまり——
健診で記録される体重は
"あなたの健康を証明する数値"
だからこそ、 正確さが欠かせないんです。

⚖️家庭用の体重計＝日々の健康管理に◎
⚖️医療機関の体重計＝証明としての役割
似ているようで、 求められていることが違うんです。

東京都計量検定所では
医療機関などで使われる体重計に対して
2年ごとの法定定期検査を
実施するよう案内しています。

毎日使う中で、
センサーや部品にわずかなズレが
生じることもあるからこそ
体重計も検査を受けておかなければなりません。

💬シールやマークの意味について
もっと詳しく知りたい方へ、
ブログで詳しく解説しています

📖プロフィールのリンクからどうぞ
(@green_tower_naika)

📍新宿グリーンタワー内科クリニックでは
区健診をはじめ 各種健康診断を実施中。

体重・腹囲・血圧・血液検査などから
今の体の状態を一緒に確認します。
健診は「見つける」だけでなく "見直すきっかけ"にも。

#区健診 #健康診断 #生活習慣病予防 #体重計 #新宿グリーンタワー内科クリニック ...

なぜ「今」の時期に脱水症に注意すべきなのか？

結論からお伝えすると、
「体が暑さに慣れていない（暑熱順化していない）」、
「室内での隠れ脱水に気付きにくい」
ことが理由です👨🏻‍⚕️🩺

夏本番前のこの季節は、
気温や湿度が急に上昇する日があります。
しかし、私たちの体はまだ効率よく汗をかいて
熱を逃がす準備ができていません。

そのため、自覚がないまま
体内の水分と塩分が失われ、
熱中症や脱水症を引き起こしてしまうのです！

💡梅雨時期や初夏に脱水が急増するメカニズム

なぜ、真夏でもないのに脱水症状が
起きてしまうのでしょうか？
主な理由は以下の3つです。

▶️湿度の高さで汗が蒸発しにくい
湿度が高いと、かいた汗が皮膚から
蒸発しにくくなります。
体温調節がうまく機能せず、
体内に熱がこもる原因になります。

▶️喉の渇きを感じにくい
猛暑日に比べて「喉が渇いた」というサインを
脳がキャッチしにくく、
水分補給のタイミングが遅れがちになります。

▶️エアコンによる乾燥（室内脱水）
ジメジメ対策で除湿（ドライ）や冷房をかけ始めると、
室内の空気が乾燥します。
自覚のないまま皮膚や呼吸から水分が失われる
「不感蒸泄（ふかんじょうせつ）」が増加します。

特に、体内の水分量が少ない高齢者の方や、
体温調節機能が未発達な子ども（乳幼児）は、
周囲が気づかないうちに重症化することがあるため、
細心の注意が必要です。

💡見逃さないで！脱水症の初期症状チェックリスト

🔹理由のない「だるさ」「倦怠感」「疲労感」がある

🔹軽い頭痛、めまい、立ちくらみがする

🔹口の中や皮膚が乾燥している

🔹尿の色がいつもより濃い、または回数が少ない

🔹手足が冷たくなっている（末梢の血流低下）

これらの症状は、体が発している危険信号です。
放置すると、筋肉の痙攣（こむら返り）や吐き気、
意識障害といった重篤な熱中症へ
移行する恐れがあります。

💡今日からできる！正しい水分補給のポイント

✅「喉が渇く前」に飲む
コップ1杯（約150〜200ml）の水を、起床時、
入浴前後、就寝前、通勤・通学前など、
時間を決めてこまめに摂取しましょう。

✅何を飲むかが重要
基本は水や麦茶がおすすめです。
大量に汗をかいた時は、水分だけでなく
経口補水液（ORS）やスポーツドリンクで
塩分（ナトリウム）と電解質を同時に補給してください。

✅カフェイン・アルコールはNG
コーヒー、緑茶、お酒（ビールなど）には
強い利尿作用があります。
飲んだ量以上の水分が尿として排出されてしまうため、
水分補給にはカウントできません。

💡早めの対策と、異変を感じたらすぐの内科受診を

繰り返しますが、
脱水症は夏本番を迎える「今」の時期から
徹底的な予防が必要です！

「たかが水分不足」と甘く見ていると、
急激に症状が悪化して
救急搬送が必要になるケースも少なくありません。
特に高齢者の隠れ脱水は、
ご家族や周囲の適度な声かけが救いになります。

もしも、水分を摂っても
「頭痛やめまいが治まらない」
「吐き気がして水が飲めない」
「体がだるくて動けない」といった症状がある場合は、
我慢せず、すぐに当院の内科までご相談ください📢

当クリニックでは、脱水症状や
熱中症の初期対応はもちろん、
点滴治療や、患者様お一人おひとりの持病
（高血圧や腎臓疾患など）に合わせた
適切な水分管理のアドバイスを行っています。

本格的な夏が来る前に、
正しい知識とこまめな水分補給で、
大切な体を守りましょう☀️

#脱水症 #脱水症状 #隠れ脱水 #熱中症対策 #熱中症予防 #水分補給 #だるい #頭痛 #めまい #初期症状 #内科クリニック #内科 #小児科 #高齢者 #梅雨の不調 #体調不良 #新宿グリーンタワー内科クリニック ...

年齢を重ねると、
日常生活の中でちょっとした物忘れが
気になることはありませんか？💭

いきなり医師の診察や詳しい検査を受けるのは、
少しハードルが高いと感じる方も
いらっしゃるかもしれません。

新宿グリーンタワー内科クリニックでは、
ご自身の認知機能の状態を知るための
ひとつの目安として、

認知機能セルフチェッカー
を導入しています💡
ご予約不要で当日にご案内可能です。

━━━━━━━━━━━━━━
⏱️ 認知機能セルフチェッカーとは？
━━━━━━━━━━━━━━

VRゴーグルを装着して行う
簡易的なセルフチェックです。

画面に表示される問題の答えを、
視線で回答します👀

声を出したり、
手でボタン操作をしたりする必要はありません。

所要時間の目安は約5分です。

※一般的な透明メガネや
ソフトコンタクトレンズは、
装着したまま測定可能です。

━━━━━━━━━━━━━━
💰 料金
━━━━━━━━━━━━━━

1回　3,300円(税込)

━━━━━━━━━━━━━━
▼ こんな方におすすめです
━━━━━━━━━━━━━━

☑️ 最近、物忘れが増えた気がする

☑️ 人の名前がすぐに出てこないことがある

☑️ 日付や曜日がすぐに思い出せないことがある

☑️ 認知機能の状態を知るきっかけがほしい

☑️ 新宿・西新宿周辺で気軽にセルフチェックを受けたい

━━━━━━━━━━━━━━
⚠️ ご案内
━━━━━━━━━━━━━━

・本チェックは簡易的な目安であり、
　認知症などの確定診断を行うものではありません。

・医師の診察や精密検査の代わりとなるものではありません。

・機器の特性上、
　眼球運動障害や斜視がある方、
　極端に視力が低い方などは、
　正しく測定できない場合があります。

━━━━━━━━━━━━━━
🏥 新宿グリーンタワー内科クリニック
━━━━━━━━━━━━━━

新宿・西新宿エリアで、
もの忘れや認知機能のセルフチェックを
ご希望の方はお気軽にご相談ください。

ご予約は不要です。
診療時間内にご相談いただけます。

#新宿グリーンタワー内科クリニック#新宿#西新宿#認知機能セルフチェッカー#もの忘れ ...

台風の接近、梅雨の長雨、
あるいは季節の変わり目の急激な寒暖差。

こうした「気圧や天候の変化」のたびに
激しい喘息発作が起き、夜間救急外来への受診や
入院を繰り返している方は少なくありません。

「天気が悪いから喘息が出るのは仕方がない」
と諦めてはいないでしょうか？

現代の呼吸器医学・アレルギー医学の進歩により、
従来の吸入薬だけでは
コントロールが難しかった重症喘息に対して、
非常に有効性の高い治療選択肢が登場しています！

それが分子標的薬（生物学的製剤）である
「デュピクセント（一般名：デュピルマブ）」です💉

💡気圧や天候の変化で喘息が悪化する理由：
気道高敏性とは

なぜ天気が変わるだけで、
激しい咳や息苦しさ、ヒューヒューという喘鳴
が引き起こされるのでしょうか。
その原因は、気道の粘膜が慢性的な炎症によって
「非常に過敏な状態（気道高敏性の亢進）」に
なっているためです。

健康な人であれば何でもない低気圧、冷たい空気、
あるいはハウスダストやタバコの煙といった
外部からのわずかな刺激に対して、
炎症を起こした気管支は過剰に反応してしまいます。
結果として、気管支の周りの筋肉がギュッと縮んで
空気の通り道が狭くなり、大発作へとつながるのです。

💡デュピクセントが過敏になった気管支を
リセットする仕組み

デュピクセントは、この気道過敏性を引き起こしている
根本原因である「2型炎症」に直接作用する注射薬です。
アレルギー炎症を誘導するインターロイキン
（IL-4およびIL-13）という物質の働きを
強力にブロックします！

主犯格であるアレルギー炎症が鎮静化すると、
傷つき、腫れ上がっていた気道粘膜は、
徐々に正常で健康な組織へと回復していきます。
根本的な炎症が治まるため、
気候の急激な変化や環境の刺激を受けても、
気管支が過剰に反応しない
「強い気管支」を作ることができるのです。

💡救急受診・入院リスクの大幅な減少と長期的な安心

デュピクセントを導入した患者様の多くは、
以下のような具体的な治療効果を実感されています。

🔸緊急受診や入院の回避
発作によって急にクリニックへ駆け込んだり、
夜間救急を受診したりする回数が
著しく減少することが臨床試験および
実際の治療現場で実証されています。

🔸発作止め吸入薬（メプチンなど）の使用頻度激減
常に持ち歩き、手放せなかった
携帯用の短時間作動型ベータ2刺激薬（発作止め）を
使う機会が減り、精神的なお守り代わりとして
持っているだけで済むようになります。

🔸呼吸機能の改善とQOL（生活の質）の向上
朝方の息苦しさや夜間の咳込みが軽減し、
熟睡できるようになります。
また、階段の昇り降りや軽い運動時の息切れも改善します。

💡デュピクセント治療の開始ステップと
自己注射のサポート

治療を開始するにあたっては、
まず適切な血液検査（好酸球数や特異的IgE値の測定）
を行います。

現在の治療状況（吸入ステロイド薬などの使用状況）を
総合的に評価し、適応基準を満たしている場合に
最適なスケジュールで治療を開始します。

なお、デュピクセントは通院での注射だけでなく、
自宅で行う「自己注射」が認められているお薬です。
「自分で注射を打つのが怖い」「失敗したらどうしよう」
と不安に思う方もご安心ください。
当院では、医療スタッフがマンツーマンで
丁寧に指導を行います。
安全かつ確実に、ご自身で打てるようになるまで
クリニック内でしっかりと練習・サポートいたします！

💡発作に怯えない生活への一歩を

「次の季節が変わる前に、発作の恐怖から解放されたい」

当院では、現在の喘息治療を見直し、
より快適な日常生活を取り戻すための
サポートをいたします！

重症喘息でお悩みの方は、
ぜひ一度当院までご相談ください🌈 ...

🚔 警察官採用時の健康診断

警察官の採用健診は、
一般企業の入社健診とはまったく異なる
特殊な項目が含まれており、
色覚検査という項目も必要となります。

そこで使用されるのがこちらの本、
「石原色覚検査表Ⅱ」です。

色覚異常を検出するための
医療用検査器具です。

警察官の業務上、
色の識別が必要な場面があるという理由から
色覚検査が課されており、
採用健診の必須項目になっているケースが多いです。

当院では、
警察官採用に必要な検査に対応しています！

─────────────────

🔍 主な検査項目

受験される都道府県によって
検査項目が変わります。

代表的な項目について掲載いたします！

✅ 身長・体重・視力（裸眼・矯正）
✅ 聴力検査（オージオ）
✅ 尿検査・血圧測定
✅ 胸部レントゲン・安静時心電図
✅ 血液検査（肝機能・脂質・血糖・HbA1c）
✅ 血液型検査（ABO式・Rh式）
✅ 梅毒検査
✅ 石原式色覚検査表（当院では14表を使用しております。）
✅ 医師による全身診察・運動機能チェック

※色覚検査D-15（パネルD-15）検査に関しましては、
当院では対応できませんので、ご注意ください。

─────────────────

📋 受診前日・当日の実践ポイント

● 写真は必ず事前に指定枠へ糊付けした状態で
お持ちください。
● 本人記入欄もすべて記入した状態でお持ちください。
● メガネやコンタクトを使用されている方はお忘れなく！
● 前日の食事は採血の9〜10時間前までに
完了してください。
● 水・白湯は直前まで飲水可です。
● 服装は袖まくりしやすい・ボタンのないシャツだと
スムーズに検査が行えます。
● 尿検査があるので、来院直前の排尿はお控えください。
─────────────────

ご予約をお待ちしております！
お気軽にご相談ください！

🔗 WEB予約はプロフィールのリンクから

#警察官採用試験#警察官採用健診
#健康診断#色覚検査#新宿グリーンタワー内科クリニック ...

健康的な食事法としてよく耳にする
「ベジタブルファースト（野菜を先に食べる）」
という言葉。
「体に良さそうだから」となんとなく実践している方も
多いのではないでしょうか？

実はこの食事法、
医学的にも非常に理にかなっており、
生活習慣病予防やダイエットにおいて
最も手軽で強力なアプローチの一つです。
今回は、内科医の視点から、
ベジタブルファーストがなぜ大切なのかを
「血糖値」のメカニズムと紐付けて詳しく解説します🩺

💡血糖値の「急上昇」が体に与えるダメージ

食事をすると、食べ物に含まれる
糖質が消化・吸収され、
血液中のブドウ糖の濃度（血糖値）が上がります。
これは体にとって正常な反応ですが、
問題なのはその「上がり方」です。

空腹の状態で、最初にご飯やパン、
麺類などの炭水化物（糖質）を多く摂取すると、
血糖値は急激に上昇します。
これを「血糖値スパイク」と呼びます。

血糖値が急上昇すると、体はそれを下げようとして、
膵臓から「インスリン」というホルモンを
大量に分泌します。
インスリンには血糖値を下げる働きがありますが、
同時に「余った糖を脂肪として溜め込む」という
厄介な働きもあります。

つまり、血糖値の急上昇は、
以下のようなリスクをダイレクトに引き起こします。

🔸脂肪がつきやすくなる（肥満の原因）

🔸血管に強いストレスがかかり、動脈硬化が進む

🔸食後の強い眠気やだるさ、集中力の低下を招く

🔸将来的な糖尿病の発症リスクを高める

💡野菜を先に食べると、なぜ血糖値が安定するのか？

ここで登場するのが「ベジタブルファースト」です。
食事の最初に野菜を食べることで、
野菜に含まれる「食物繊維」が重要な働きをします。

食物繊維は、人間の消化酵素では
分解できない成分です。
これが胃や小腸の中に先に入ると、
後から入ってくる糖質の吸収をブロック、
または吸収のスピードを大幅に遅らせてくれます。

胃腸の中のイメージとしては、
食物繊維が網の目のようになり、
糖質を包み込みながらゆっくりと
消化器を進んでいく状態です。
その結果、糖質の吸収が穏やかになり、
血糖値の上昇も緩やか（なだらかな山）になります。

インスリンの過剰分泌も抑えられるため、
太りにくくなり、血管へのダメージも
最小限に抑えることができるのです。

💡正しいベジタブルファーストの実践ステップ

効果を最大限に高めるための
具体的な食べる順番をご紹介します。

✅まず「野菜・キノコ・海藻類（食物繊維）」を食べる
サラダ、お浸し、具だくさんの味噌汁などから
箸をつけます。ここで大切なのは、
最低でも「5分」は野菜を味わう時間を作ることです。
すぐに次のステップへ進むと、
胃の中で混ざってしまい効果が薄れます。

✅次に「肉・魚・大豆製品（タンパク質・脂質）」
を食べる
メインのおかずを食べます。
タンパク質や脂質も、消化管ホルモンの分泌を
促して胃の動きを緩やかにし、
糖質の吸収を遅らせる手助けをします。

✅最後に「ご飯・パン・麺（炭水化物・糖質）」を食べる
最後に主食をいただきます。
この段階に達する頃には、
ある程度満腹感が得られているため、
炭水化物のドカ食いや食べ過ぎを
防ぐことにもつながります。

💡クリニックからのメッセージ

ベジタブルファーストの素晴らしいところは、
「食事の量を極端に減らす必要がない」という点です。
食べる順番を意識するだけで、
体の中での代謝のプロセスが劇的に変わります。

当院では、薬による治療だけでなく、
こうした日々の食事アドバイスを通じて、
皆様の根本的な体質改善や生活習慣病
（糖尿病・高血圧・脂質異常症など）の予防を
サポートしています。

「最近、食後に異常に眠くなる」
「健康診断で血糖値を指摘された」という方は、
ぜひ今日の食事からベジタブルファーストを
意識してみてください。
小さな習慣の積み重ねが、5年後、
10年後の健康な体を作ります。
気になる症状や不安がある方は、
いつでもお気軽に当院へご相談ください🌈✨

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